Ontdek wat bij jouw rookgedrag speelt

Beantwoord zeven korte vragen. We nemen je antwoorden automatisch mee naar de volgende stappen.

1Introductie 2Tips & hulpmiddelen 3Ervaringen 4Jouw overzicht & vragen

Je eerdere antwoorden staan klaar

Je kunt verdergaan waar je gebleven was of een antwoord aanpassen.

Wanneer ben je ongeveer regelmatig gaan roken?

1 van 7

Kies één antwoord.

Jonger dan 16 jaar 16–18 jaar 19–24 jaar 25 jaar of ouder Weet ik niet precies

Hoeveel sigaretten rook je gemiddeld per dag?

2 van 7

Kies één antwoord.

1–5 6–10 11–20 Meer dan 20 Dat verschilt sterk

Hoe snel na het wakker worden rook je meestal je eerste sigaret?

3 van 7

Kies één antwoord.

Binnen 30 minuten Na 30–60 minuten Na 1–3 uur Later op de dag Dat verschilt

Op welke momenten gaat roken bijna automatisch?

4 van 7

Kies maximaal drie antwoorden.

Bij koffie Na het eten Tijdens autorijden Tijdens een pauze Tijdens wachten Bij bellen of telefoon Bij alcohol Als anderen roken Bij stress of spanning Bij verveling Als ik alleen ben Geen duidelijk vast moment

Wat geeft een sigaret jou meestal?

5 van 7

Kies maximaal twee antwoorden.

Rust of ontspanning Een pauzemoment Gewoonte of automatisme Gezelligheid of erbij horen Iets tegen verveling Sterke behoefte aan nicotine Weet ik niet precies

Wat gebeurt er bij jou als anderen roken?

6 van 7

Kies maximaal twee antwoorden.

Ik krijg snel trek Ik vind het lastig om nee te zeggen Ik rook meer dan wanneer ik alleen ben Ik kan prima bij rokers zitten zonder te roken Dat verschilt per situatie

Heb je eerder geprobeerd te stoppen of minderen?

7 van 7

Kies één antwoord.

Nog nooit Eén keer Meerdere keren Vooral geprobeerd te minderen

Stap 1 is afgerond

Je antwoorden zijn meegenomen. In de volgende stap kies je wat je als eerste wilt aanpakken.

Ga door naar Tips & hulpmiddelen

Hoe worden mijn antwoorden gebruikt?

In deze prototypefase worden je antwoorden alleen in de lokale opslag van deze browser bewaard. Ze worden gebruikt om de volgende stappen van deze route op jouw eerdere keuzes te laten aansluiten.

VeerKrachtJong

Privacyverklaring Cookiebeleid Algemene voorwaarden Communityregels Hulp & veiligheid Contact Disclaimer

Scroll naar boven