Gratis persoonlijke route
Stoppen met roken
Ontdek welke situaties, gewoonten en behoeften invloed hebben op jouw rookgedrag.
Ontdek Stoppen met roken
VeerKrachtJong
Alle onderwerpen
Alles binnen VeerKrachtJong op één plek.
Begin met een van de vier huidige onderwerpen en bekijk welke verdiepingen daarbij horen.
Je hoeft niet vooraf te weten waar je uiteindelijk uitkomt. Kies wat nu bij jou past en kijk van daaruit verder.
Nu beschikbaar
Vier onderwerpen om mee te beginnen
Je kunt iedere openbare route gratis en zonder account starten.
Gratis persoonlijke route
Vaderschap
Verken wat jou bezighoudt rond voorbereiding, gezin, verantwoordelijkheid en jouw rol als vader.
Ontdek Vaderschap
Gratis persoonlijke route
Hobby's & vrije tijd
Ontdek welke activiteiten passen bij jouw interesses, energie en behoefte aan ontspanning of uitdaging.
Ontdek Hobby's & vrije tijd
Gratis persoonlijke route
Eenzaamheid
Onderzoek wat je mist in contact en verbinding en wat beter bij jou kan passen.
Ontdek Eenzaamheid
Eerst gratis verkennen.
Iedere openbare route helpt je om meer inzicht te krijgen en eindigt met een persoonlijk overzicht. Wil je daarna verder, dan kunnen verdiepingen aansluiten op wat uit jouw route naar voren komt.
Verder verdiepen
Ga verder met wat voor jou relevant is
De vier hoofdonderwerpen bestaan straks ieder uit vijf verdiepingen. Je hoeft daarbij niet binnen één hoofdonderwerp te blijven.
Stoppen met roken
5 verdiepingen- Sociale invloed Hoe mensen en situaties om je heen invloed kunnen hebben op roken of stoppen.
- Gewoonte & routine Kijk naar vaste momenten, patronen en dagelijkse gewoonten rond roken.
- Stress & rustmomenten Ontdek welke rol spanning, ontspanning en rustmomenten kunnen spelen.
- Lichamelijke behoefte Meer inzicht in lichamelijke trek en de behoefte aan nicotine.
- Verveling & beloning Onderzoek hoe verveling, plezier en beloning samen kunnen hangen met rookgedrag.
Vaderschap
5 verdiepingen- Relatie & samenwerking Over samen keuzes maken, verwachtingen bespreken en elkaar ondersteunen.
- Werk & gezin Kijk naar de combinatie van werk, tijd, gezin en verantwoordelijkheid.
- Rust, spanning & vertrouwen Over onzekerheid, spanning en vertrouwen in jezelf en je rol.
- Voorbereiding & verantwoordelijkheid Wat komt er op je af en hoe wil je je daarop voorbereiden?
- Mijn rol & eigen opvoeding Sta stil bij wat jij wilt meenemen of juist anders wilt doen vanuit je eigen ervaringen.
Hobby's & vrije tijd
5 verdiepingen- Rust & ontspanning Ontdek activiteiten die helpen om tot rust te komen.
- Bewegen & buiten Kijk welke actieve of buitenactiviteiten bij jou passen.
- Creatief & maken Ontdek mogelijkheden waarbij je iets kunt maken, bedenken of creëren.
- Samen & verbinding Vrije tijd als manier om anderen te ontmoeten of iets samen te doen.
- Ontdekken & leren Probeer iets nieuws of ontwikkel een interesse verder.
Eenzaamheid
5 verdiepingen- Contact & gezelschap Kijk naar hoeveel contact je hebt en wat je daarin mist.
- Diepgang & verbondenheid Onderzoek of je vooral meer contact zoekt of juist diepere verbinding.
- Initiatief & sociaal vertrouwen Kijk naar het aangaan van contact en hoeveel vertrouwen je daarin ervaart.
- Verandering & verlies van contact Over contact dat is veranderd, verminderd of weggevallen.
- Erbij horen & passende omgeving Ontdek in welke omgeving en bij welke mensen jij je meer op je plek kunt voelen.
Niet in losse vakjes
Onderwerpen kunnen samenkomen
Wat bij jou speelt hoeft niet binnen één onderwerp te passen. Stress kan bijvoorbeeld invloed hebben op rookgedrag. Vaderschap kan samengaan met vragen over werk of rust. Eenzaamheid kan raken aan vrije tijd, initiatief en verbinding.
Daarom kunnen verdiepingen uit verschillende onderwerpen later samenkomen binnen jouw persoonlijke omgeving.
Persoonlijk verder
Persoonlijk verdergaan
Na registratie kunnen je resultaten later worden bewaard. Een korte onboarding vult aan wat nog niet bekend is. Daarna kan jouw persoonlijke omgeving beter aansluiten op passende verdiepingen, doelen, kleine stappen, voortgang, persoonlijke inzichten en Jazz.
VeerKrachtJong groeit
De huidige onderwerpen vormen de eerste basis
Later kunnen nieuwe hoofdonderwerpen en nieuwe verdiepingen worden toegevoegd.
Welke onderwerpen volgen, hoeft nu nog niet vast op deze pagina te staan.
Blijf op de hoogte
Nieuws en nieuwe onderwerpen
Later kun je je aanmelden voor belangrijke VeerKrachtJong-updates, bijvoorbeeld wanneer een nieuw onderwerp beschikbaar komt.
De nieuwsbrief is nog niet technisch aangesloten. Op deze pagina worden nu geen e-mailadressen verzameld.
Jazz
Weet je niet waar je wilt beginnen?
Jazz wordt de digitale gesprekspartner binnen VeerKrachtJong. Jazz helpt je straks om vanuit jouw vraag een passend onderwerp, verdieping of onderdeel te vinden.