We starten met luisteren, niet sturen
Stap 1 – Verkennen
Het eerste gesprek draait om jou.
Wat speelt er op dit moment?
Waar loop je in vast?
Wat heb je al geprobeerd – en wat voelde totaal niet als hulp?
Dit gesprek is geen intake, geen ondervraging.
Wij luisteren.
Zonder oordeel.
Alles mag er zijn.
Veel jongeren vertrouwen niet zomaar iemand.
En terecht.
Misschien ben je vaker gekwetst.
Misschien heb je je verhaal al honderd keer verteld – zonder dat er iets veranderde.
Daarom doen we het anders.
We nemen de tijd.
Ik weet hoe het voelt als niemand écht luistert.
Daarom sta ik naast je – niet boven je.
Stap 2 – Verdiepen
Alles is erop gericht om jou beter te leren begrijpen niet om je te veranderen, maar om helderheid en rust te vinden.
In deze stap gaan we dieper in op wat er écht speelt.
We kijken samen naar je patronen, overtuigingen, reacties en situaties die jou blokkeren of uitdagen.
Jij bepaalt het tempo.
Wat je kwijt wilt, mag eruit.
Soms gebruiken we oefeningen, opdrachten of tools die jou helpen om inzicht te krijgen
Denk aan:
- Reflectievragen
- creatieve of fysieke werkvormen (zoals wandelen of tekenen)
- praktische situaties nabespreken
Stap 3 – Veranderen
Hier gebeurt het echt.
Samen zetten we concrete stappen.
Geen eindeloze praatsessies, maar praktische verandering in jouw leven.
Dat kan klein beginnen — zoals structuur aanbrengen in je week — of juist groot zijn, zoals afstand nemen van ongezonde situaties.
Alles wat we doen, komt voort uit wat jij belangrijk vindt.
We blijven checken: werkt het wat we doen? Gaat het beter met je? Is het veilig genoeg om écht jezelf te zijn?
Verandering is geen rechte lijn.
Er zijn terugvallen, twijfels en dagen waarop je liever niks zegt.
Dat hoort erbij.
Maar jij staat er niet alleen voor.
We lopen mee, blijven dichtbij en bouwen door, ook als het even minder gaat.
Ik weet hoe het voelt om vast te lopen.
En hoe het is als niemand de juiste vragen stelt.
Daarom blijf ik naast je staan.
We zoeken niet naar ‘het juiste antwoord’, maar naar wat voor JOU werkt